Archiwum kategorii: trening na lądzie

Bieganie i pływanie – co nas łączy

Całkiem niedawno wpadła mi w ucho rozmowa pomiędzy Danny Dreyer z Chi Running i Terry Laughlin z Total Immersion. Dyskusja dotyczyła 8 elemntów wspólnych, jakie łączą Chi Running z TI. A wyglądają one następująco: 1) obydwie metody nauczania mają za … Czytaj dalej

Opublikowano Kraul, psychologia pływania, Technika, trening na lądzie, triathlon, wody otwrte | 1 komentarz

Dwie połówki…rola mózgu w rozumieniu pływania.

Nasza ostatno zainicjowana dyskusja nt.pracy nóg w pływaniu niesie ze sobą potrzebę szerszego spojrzenie na funkcjonowanie naszego ciała i relacje jakie między sobą odgrywają poszczególe jego części, no i przede wszystkim nasz główny podmiot sprawczy; nasz mózg. W celu mozliwości … Czytaj dalej

Opublikowano Delfin, grzbietowy, klasyczny, Kraul, nauka, oddech, Ogólne, praca nóg, psychologia pływania, Technika, trening na lądzie | 1 komentarz

O 2BK (dwuuderzeniowej pracy nóg)

Kilka ostatnich dni spędziliśmy na bardzo udanym obozie trenerskim w Krakowie. Jak jest w naszym zwyczaju, część zajęć nasi przyszli trenerzy spędzają pracując z różengo rodzaju pływakami. W ostatnim dni zorganizowliśmy dla nich 3 mini kliniki: 2BK, chwyt wody i … Czytaj dalej

Opublikowano Kraul, nasz gość, nauka, praca nóg, Technika, trening na lądzie | 4 komentarze

Wewnętrzna gra.

Jakieś parędni temu przeczytałem trudną, ale interesującą książkę pt. „The Inner Game of Tennis” autorstwa Timothy Gallwey’a, choć tenisistą nie jestem to jednak znalazłem tam kilka ciekawych kwestii filozoficznych, jak i praktycznych. Jak się okazuje, w większości rzeczy jakie robimy … Czytaj dalej

Opublikowano Ogólne, psychologia pływania, Technika, trening na lądzie | Skomentuj

Białe biegowe szaleństwo.

Wiem, sezon zimowy już chyba się kończy i ciężko jest wracać do przeszłości, ale nie sposób mi pominąć milczeniem dopiero co zakończonyobozu Swim&Ski,  jaki po raz pierwsze zorganizowaliśmy w końcu lutego, po części za sugestią moich przyjaciół z za oceanu, … Czytaj dalej

Opublikowano Ogólne, trening na lądzie | Skomentuj

Kraul II stopnia – świadoma kontynuacja

Warsztaty kraula stopnia II stanowią strukturalną całość z warsztatami I stopnia. Podczas gdy stopień I jest nakierowany przede wszystkim na zdobycie umiejętność oszczędzania energii i poruszania się bardziej ekonomicznie, przez pokazanie gdzie tak naprawdę powstają największe straty energetyczne i jak je … Czytaj dalej

Opublikowano Kraul, praca nóg, Technika, trening na lądzie | Skomentuj

TRX – trening „w zawieszeniu”

Jako prezent niedawno otrzymałem przyrząd o nieskomplikowanej nazwie TRX. Po krótkim instruktażu związanym z jego wykorzystaniem i zastosowaniem przystąpiłem do pracy. Trening z wykorzystaniem lin TRX jest znakomitym uzupełnieniem tego, nad czym pływacy pracują nieustannie podczas treningu na lądzie – czyli pozwala … Czytaj dalej

Opublikowano trening na lądzie | 5 komentarzy