Archiwum kategorii: nauka

Anthony Ervin – niezwykły powrót.

W magazynie „The Wall Street Journal” z 31 marca ukazał się artykuł poświecony sylwetce mistrza Olimpiskiego z Rio na 50m dowolnym Anthony Ervin’a. Jest to postać bardzo ciekawa, zważywszy na niezwykły przebieg jego kariery zawodniczej. Wygrywając w wieku 35 lat … Czytaj dalej

Opublikowano Bez kategorii, Kraul, nasz gość, nauka, psychologia pływania, Technika | Skomentuj

Oddech czyni mistrza

Wiele pytań jest własnie w kwestii oddechu w kraulu (lub innych stylach) i chyba jest to najczęstrzy problem pojawiający się zarówno u poczatkujących, jak i całkiem zaawansowanych pływaków. Jak się okazuje, wcale tak być nie musi. Wystarczy, że zwrócimy uwagę … Czytaj dalej

Opublikowano Bez kategorii, Kraul, nauka, oddech, Technika, triathlon, wody otwrte | Skomentuj

Wyjść poza strefę…

W bardzo ciekawej książce „Peak” Anders Ericsson opisuje najnowsze odkrycia związane z tym, jakie zmiany zachodzą w organizmie  człowieka i w jego mózgu na skutek treningu fizycznego oraz mentalnego, . Weźmy na przykład pewną cechę naszego organizmu, Homeostazę, która to … Czytaj dalej

Opublikowano Bez kategorii, grzbietowy, klasyczny, Kraul, nauka, psychologia pływania, triathlon, wody otwrte | Skomentuj

Polubić trening – dlaczego?

Bardzo wiele ciekawych i wartościowych uwag dotyczących nauczania zawartych jest w  książce Georg’a Leonard’a „Mastery”, są w niej między innymi cztery cechy skutecznego uczenia się: 1) Koncentracja na poprawie. Podstawowym celem każdego treningu powinna być poprawa pływania. Tak np. zastąpienie … Czytaj dalej

Opublikowano Bez kategorii, Delfin, grzbietowy, klasyczny, Kraul, nauka, oddech, Ogólne, praca nóg, psychologia pływania, Technika | Skomentuj

Czego może nauczyć nas Katie Ledecky

Na Mistrzostwach Świata FINA w ubiegłym roku została pierwszym pływakiem, który wygrał 200, 400, 800 i 1500m kraulem, ustanowiła również 3 rekordy świata. Taki wyczyn spowodował, że szybko okrzyknięto ją „najlepszym sportowcem na świecie,” a ekspert od spraw ludzkiej wydolności … Czytaj dalej

Opublikowano Bez kategorii, Kraul, nauka, praca nóg, psychologia pływania, Technika, triathlon, wody otwrte | Skomentuj

Wywiad z Terry’m Laughlin’em

Laughlin jest znajomym nazwiskiem w świecie pływania. Total Immersion to metoda nauczania efektywnego pływania. Technika ta zawiera; umiarkowane zużycie energii, redukcję oporu wody, zmianę kształtu ciała pływaka i pływanie za pomocą całego ciała. Aby lepiej zrozumieć ten konspekt, The Sports … Czytaj dalej

Opublikowano Bez kategorii, Delfin, druga kategoria, grzbietowy, klasyczny, Kraul, nasz gość, nauka, oddech, Ogólne, praca nóg, psychologia pływania, Technika, triathlon, wody otwrte | Skomentuj

Konrad o wodach otwartych…

…I tak nastał  sezon zimowy. Spędzam więcej czasu w domu,  pijąc  ciepłą herbatę z konfiturą (i innymi dodatkami rozgrzewającymi ;)) i wtedy to można oddać się wspomnieniom. W ten sposób mogę wrócić pamięcią do obozu pływackiego w Turcji.  Pływanie w morzu … Czytaj dalej

Opublikowano Kraul, nasz gość, nauka, Ogólne, Technika, triathlon, wody otwrte | Skomentuj

Rewolucja w pływaniu…czyli Ultra Krótki Trening.

Numer 40a biuletynu Swimming Science zawiera artykuł prof. Brent’a S Rushall’a dotyczący tzw Ultra-Short Race Pace Training (USRPT) w którym to autor przywołuje liczne badania dotyczące wymogów energetycznych w pływaniu i dopasowaniu do tych wymogów czegoś co nazwane zostało Ultra … Czytaj dalej

Opublikowano Delfin, grzbietowy, klasyczny, Kraul, nauka, praca nóg, psychologia pływania, Technika | Skomentuj

O łamaniu „kodu kraula” i pływaniu w polskiej armii. Wywiad z Maciejem Monetą.

1) Maćku, jak to się stało że zacząłeś pływać?             Moja przygoda z pływaniem rozpoczęła się już dawno temu. Pamiętam, że bardzo szybko nauczyłem się utrzymywać na wodzie w pozycji poziomej, miałem wtedy ok. 10 lat i było to podczas … Czytaj dalej

Opublikowano Bez kategorii, Kraul, nasz gość, nauka, Technika | Skomentuj

Ciężka praca nie popłaca…w pływaniu.

Kilka dni temu wpadła mi w oko dyskusja jaka przetoczyła się przez amerykańskie fora dotycząca pływania w triathlonie i w wodach otwartych v pływanie sportowe. A kwestią podejmowaną była szybkość, co jest jej wyznacznikiem i jakie ma ona tak naprawdę … Czytaj dalej

Opublikowano Kraul, nauka, Technika, trzecia kategoria, wody otwrte | Skomentuj