Miesięczne archiwum: Maj 2013

Piotr Bauza – po pływaniu Go poznacie, czyli wpław Hel-Sopot dla Pomorskiego Hospicjum dla dzieci.

Piotr Bauza, mieszkaniec Sopotu, który dwarazy pokonał Zatokę Gdańską (Hel-Gdynia, Hel-Sopot, ok 20km) w celu wsparcia Pomorskiego Hospicjum dla dzieci. W kwietniu tego roku poznaliśmy Piotra podczas kursu trenerskiego w Poznaniu. Piotr jest pasjonatem freediving’u dwukrotnie reprezentującym Polskę na MŚ ( 2007 DNF pływanie pod … Czytaj dalej

Opublikowano Kraul, nasz gość, Technika, wody otwrte | 1 komentarz

Jak zbudować tempo na dystansie…lekcja od Thorpe’a

Wielokrotnie spotykam się z problemem, zwłaszcza wśród zawodników, ale nie tylko, dotyczącym sposobu rozłożenia tempa na pływanym przez nich dystansie. Jakopływak i zarazem trener sugeruję najbardziej pewne, a jednocześnie klasyczne rozwiązanie. Polega ono na zastosowaniu tzw. negative-split, czyli popłynięciu pierwszej części … Czytaj dalej

Opublikowano Kraul, praca nóg, Technika | Skomentuj