Miesięczne archiwum: Styczeń 2012

Gościnnie; Janusz Mrozik – moja przygoda z pływaniem.

Pomysł napisania tej historii jest wyłącznie moim dziełem i Janusz, jedynie po moich usilnych namowach, zgodził się upublicznić poniższe opowiadanie. Co skłoniło mnie do zwrócenia się do Janusza z podobną prośbą? Otóż, człowiek podświadomie wyczuwa i analizuje osoby, z którymi … Czytaj dalej

Opublikowano nasz gość | 3 komentarze

Skala odczuwanego zmęczenia- (RPE).

Szwedzki fizjolog Dr Gunner Borg stworzył skalę intensywności treningowych dostosowaną do monitoringu stopnia zmęczenia. Skala ta powstała pierwotnie z myślą o pacjentach po chorobach serca, później dopiero została zaadoptowana na potrzeby ludzi uprawiających sport. Różne wersje tej skali posiadają od … Czytaj dalej

Opublikowano Kraul, Technika, wody otwrte | Skomentuj

Czego może nauczyć nas Ryan Lochte.

Ryan Lochte wciąż utrzymuje się na szczycie rankingów jako najlepszy pływak na świecie. Na pewno, to co go wyróżnia to olbrzymia staranność w tym co robi, przywiązywanie uwagi do najdrobniejszych szczegółów i dbałość o detale. Oto, jak o tym opowiada: … Czytaj dalej

Opublikowano Delfin, grzbietowy, klasyczny, Kraul, wody otwrte | Skomentuj

Oddychanie 1.0.1 na 2012.

Nowy Rok wydaje się być dobrym momentem na zapowiedzenie kilku zmian i dokonanie niezbędnej refleksji w związku z upływającym okresem czasu. Bo czy czas ten pewnym podsumowaniom i nowym staraniom własnie nie służy? Ależ oczywiście, że tak. I oto na plan … Czytaj dalej

Opublikowano Bez kategorii, Kraul, oddech, Technika | 7 komentarzy